Rythmes de sommeil et rythmes scolaires Un compromis impossible ?

André, Manon

Back

Other

Rythmes de sommeil et rythmes scolaires Un compromis impossible ?

André, Manon
Chatelain, Nicole (Degree supervisor) Haute École Pédagogique BEJUNE

2026

31 p.

Travail écrit de recherche: Haute École Pédagogique BEJUNE, 2026

French Ce travail étudie les liens entre rythmes de sommeil des adolescent·e·s et rythmes scolaires. A l’adolescence, les rythmes de sommeil sont retardés, alors que l’heure de début d’école reste la même. La durée de sommeil s’en voit diminuée, ce qui a de multiples impacts notamment sur la santé physique et psychique des adolescent·e·s. Pour y pallier, une solution est mise toujours plus en avant par les scientifiques : retarder l’heure de début des cours. Malgré les bénéfices prouvés d’une telle mesure, peu d’établissements scolaires ont décidé de sauter le pas devant la complexité de sa mise en place.
Ce travail a pour but de réfléchir à la manière dont les horaires scolaires pourraient être adaptés afin de mieux correspondre aux rythmes de sommeil des adolescent·e·s, tout en tenant compte des contraintes et besoins perçus par l’établissement scolaire et les élèves. Pour ce faire, j’ai mené un entretien semi-directif avec le directeur d’un établissement du secondaire 1 et des focus groups avec plusieurs élèves. L’analyse de ces entretiens a permis de mettre en lumière un certain nombre de contraintes légales et organisationnelles et de proposer des pistes de solutions variées qui pourraient faciliter la mise en place de nouveaux horaires.

Filière

Enseignement secondaire

Language